Mit "The Work" von Byron Katie innere Gelassenheit finden

Im Berufsleben und im Alltag begegnen wir immer wieder Kritik, Kränkungen, Überforderungen, Diskrepanzen, Rechthaberei, Grenzüberschreitungen und Tratsch. All diese Herausforderungen drücken unsere emotionalen Knöpfe und verstärken den ohnehin bestehenden beruflichen Stress durch zusätzlichen emotionalen Druck. Die Folgen: Unsere Gesundheit leidet, die Kommunikation verschlechtert sich und das Miteinander im Team wird geschwächt.
Was tun? Können wir andere dauerhaft davon abhalten, Dinge zu sagen oder zu tun, die uns aufregen oder verletzen? Leider nein. Aber wäre es daher nicht sinnvoll, bei uns selbst anzufangen?
Stell dir vor,
✓ deine emotionalen Knöpfe könnten nicht mehr so leicht gedrückt werden,
✓ du könntest aufhören, nachtragend oder rachsüchtig zu sein,
✓ du würdest dich nicht mehr selbst herabsetzen.
Mit der Methode "The Work" von Byron Katie erhältst du ein kraftvolles Werkzeug, um stressvolle Situationen und belastende Gedanken zu transformieren. Durch die Untersuchung dieser Gedanken und das Umkehren der Perspektive verlieren diese ihre Macht über dich. Der Prozess schafft Raum für mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Zuversicht. Positive Veränderungen, die spürbar dein Leben bereichern.

Inhalt:
− Kennenlernen der Methode
− Tools für die Anwendbarkeit in der Praxis
− Tools für Multiplikatorinnen und Multiplikatoren

Methoden:
Theorieinput, Einzel-, Kleingruppen- und Plenumsarbeit, Bewegungs- und Entspannungstechniken als aktive Kurzpausengestaltung, Transfer in die Praxis

Zielgruppen:
Personen aus der Gesundheitsförderung, Berater:innen, Projektleiter:innen sowie alle Interessierten

Referentin:
Marion Weiser-Fiala