„Kreativität ist die Intelligenz, die Spaß macht“, so Albert Einstein. Und Kreativität ist eine Intelligenz, die uns allen innewohnt. Oft stehen wir aber unter einem dauerhaften Stress, der unsere Vorstellungs- und Gestaltungskraft hormonell und neuronal blockiert. Das frustriert und gibt das Gefühl, keinen Einfluss auf das eigene Leben haben zu können.
Embodiment und gezielt eingesetzte kreative Methoden haben die Kraft uns rasch in einen Flow-Zustand zu bringen, der auf einer physischen Ebene den Hormonhaushalt harmonisiert und stresslindernd wirkt. Psychisch erleben wir im Tun ein erholsames Wohlbefinden, eine innere Ruhe und Vertrauen in unsere eigene schöpferische Kraft.
Art-based Empowerment hat das Ziel der Selbstermächtigung, sprich zu erkennen, dass ICH die Macht und das Recht habe, mich auszudrücken und mein Leben zu gestalten oder zumindest mitzugestalten. Es lässt uns unsere Gestaltungskraft real erfahren – über den Körper, auf dem Papier, im Raum. Kreatives Tun bringt per se eine Auseinandersetzung mit sich selbst, der Umwelt und den Möglichkeiten, die uns offenstehen. Durch unseren Ausdruck mit unterschiedlichen Medien werden diese sichtbar, spürbar und begreifbar.
Die Methoden eignen sich für folgende Ziele:
 Entdeckung und Stärkung der eigenen Ressourcen
 Erfahrung und Ausweitung der eigenen kreative Gestaltungskraft
 Entwicklung von mehr Handlungsspielraum im eigenen Leben
 Gruppen kreativ zu mehr Selbstbewusstsein und Ermächtigung zu führen

Methode:
Als Vorbereitung dazu nutzen wir Body2Brain-Übungen und den Tanz, um aus dem Kopf, dem rein kognitiven Verstandesdenken, in den Körper zu kommen und unsere Gefühlswelt zu beleben. Wir tanzen uns frei, gehen in die Welt der Farben, auf dem Papier, am Körper, schreiben uns ein Stück weit neu, und teilen, was WIR WOLLEN, in der Gruppe.
Zielgruppe: Alle, die Interesse an Kreativität für die Gesundheit haben

Referentin/Trainerin: Eva Lepold