"Die Jugend soll ihre eigenen Wege gehen, aber ein paar Wegweiser können nicht schaden" (Pearl S. Puck).

Gerade frisch im Amt und voller Motivation und Ideen! Doch das Rad der Zeit, die Termindichte, Mails, Telefon werden schnell nicht mehr überschaubar. Um die gute Kraft des Anfangs nicht zu verlieren, braucht es Wissen zum Ausgleich. Persönliche Termine, Familie, Bewegung, Entspannung bekommen nicht nur Zeit, sondern auch wieder Wertigkeit. Genauso entscheidend ist, dass Sie sich auch um Ihre eigene Gesundheit und Ihr persönliches Wohlbefinden kümmern. Denn nur wer sich wohl und fit fühlt, ist den Herausforderungen der Führung einer Gemeinde langfristig gewachsen.
In unserem Kurzgrundlagenseminar befassen wir uns in abwechslungsreichen theoretischen und praktischen Einheiten v. a. mit den Bereichen psychosoziale Gesundheit, Herausforderungen des Alltags, aber auch Sucht und Alkohol, Überforderung.
Sie können Ihr Know-how zu gesundheitlich relevanten Themen erweitern und Ihr eigenes Verhalten sowie die aktuelle Situation in Ihrer Gemeinde reflektieren. Im Austausch mit unseren erfahrenen Trainerinnen und Trainern sowie der Gruppe erhalten Sie Anregungen und Impulse für einen gesunden Lebensstil und eine gesundheitsfördernde Weiterentwicklung Ihrer Gemeinde. Die Inhalte sind speziell abgestimmt für neu gewählte Bürgermeister:innen.
Ziel: den Einstieg in das tägliche politische Geschäft erleichtern und Ressourcen effizient nutzen

Inhalte:
● Vorbereitung als Erfolgsgarant
● Organisation des eigenen Umfelds
● Ideenbooster: Wie setze ich meine Ideen um und achte auf Ausgleich?
● Selbst- und Fremdführung
● Meine persönliche Stresskurve
● Bewegung und Ernährung als gute Basis für ausreichend Energie

Ziel:
Sie erlernen leicht umsetzbare gesundheitsfördernde Verhaltensweisen und können diese auch im hektischen Berufsalltag anwenden. Sie erkennen bewusst relevante Zusammenhänge zwischen Lebensstil und Gesunderhaltung. Nach dem Seminar wissen Sie, wie Sie mit ersten konkreten Schritten Ihren Gesundheitszustand verbessern können und wie Sie das Thema Gesundheit nachhaltig in Ihrer Gemeinde platzieren können.

Zielgruppe: Junge Bürgermeister:innen und Amtsleiter:innen; Quereinsteiger:innen