In einer Welt, die uns täglich fordert, ist es oftmals unsere Aufgabe, anderen Halt und Mut zu geben. Doch diese Unterstützung kann nur aus einem stabilen inneren Gleichgewicht kommen – aus dem liebevollen Umgang mit uns selbst. Wenn wir unsere eigenen Bedürfnisse erkennen, ihnen Raum geben und bei Stress zurück zu Ruhe und Gelassenheit finden, können wir anderen viel leichter helfen, ihr eigenes Licht zu entfachen.
In diesem zweitägigen Workshop lernst du, wie du dich selbst und andere gleichermaßen stärkst

FÜR DICH SELBST:
- Deinen Umgang mit dir selbst freundlich und hilfreich gestalten – auch in stressigen Zeiten
- Mit hinderlichen Emotionen wie Stress, Lampenfieber oder innerer Unruhe konstruktiv umgehen
- Deine inneren Antreiber erkennen und in Balance bringen

FÜR DEN UMGANG MIT ANDEREN:
- Destruktive Kommunikationsmuster wie das Drama-Dreieck erkennen und auflösen
- Coaching-Fragen stellen, die anderen helfen, ihre eigenen Lösungen zu finden
- Chancen und positive Aspekte auch in schwierigen Situationen sichtbar machen – für eine Kommunikation, die Zuversicht schenkt

DAS ZIEL:
Du entwickelst deine kommunikative Resilienz – die Fähigkeit, auch in belastenden Momenten bei dir zu bleiben und gleichzeitig anderen Orientierung und Hoffnung zu geben. Du lernst, Balance zu finden statt auszubrennen.
Denn wahre Wirksamkeit entsteht aus der Verbindung von Selbstfürsorge und Fürsorge für andere. Wenn du für dich gut sorgst, kannst du auch für andere strahlen.

FÜR WEN:
Für alle, die in helfenden, beratenden oder kommunikativen Berufen arbeiten – oder die einfach lernen wollen, besser für sich selbst und andere zu sorgen

METHODEN:
Wir arbeiten in Gruppen- und Einzelarbeit, in Theorie und Praxis.

REFERENTIN:
Mareike Tiede
www.mareiketiede.de