Nachhaltige Gesundheitsförderung für Klima und Mensch

In diesem Seminar zur nachhaltigen Gesundheitsförderung im Wald und in der Natur verbinden wir eine wirksame Strategie für eine klimafreundliche Gesundheitsförderung mit der heilsamen Kraft von Wald und Natur. An zwei intensiven Tagen inmitten der Natur erleben Sie, wie man aktiv zum Klimaschutz beitragen kann und mit sanfter Bewegung, Achtsamkeit und Naturverbundenheit eigene körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden und die eigene Resilienz stärken kann.

Inhalt:
Zwischen Indoor und sehr viel Outdoorerleben, praxisnahen Übungen, Naturwissen und gemeinsamen Reflexionen entdecken wir, wie Klimaschutz und Gesundheit Hand in Hand gehen. Besonderes Augenmerk wird darauf gelegt, wie sich nachhaltige Impulse leicht in den persönlichen Alltag, den Beruf und die Gemeinschaft integrieren lassen.

Ziele:
− Gesundheitskompetenz und Resilienz stärken (erleben und verstehen, wie Naturaufenthalte körperliche, mentale und soziale Gesundheit fördern)
− Zusammenhang von Klimaschutz und Gesundheit erkennen (verstehen, wie klimafreundliche Lebensweisen das Wohlbefinden verbessern und umgekehrt)
− Praktische Methoden kennenlernen (u.a. einfache Achtsamkeits- und Bewegungsübungen im Wald, die ohne großen Ressourcenverbrauch im Alltag umsetzbar sind)
− Naturverbundenheit vertiefen (Bewusstsein für den Wert von Wald und Natur als Gesundheits- und Klimaschutzraum entwickeln)
− Nachhaltige Handlungsstrategien mitnehmen (Ideen für gesundheitsfördernde Aktivitäten, die gleichzeitig klimafreundlich und ressourcenschonend sind)

Methoden:
Theoretische Inputs mit Powerpoint und Flipcharts (Wissenstransfer), Einzel – und Gruppenübungen, Übungen der Wald-Kraft Triade© nach Ulli Felber

Zielgruppen:
Projekt- und Teamleiter:innen, Führungskräfte, die mit nachhaltig gesundheitsfördernden und klimafreundlichen Maßnahmen Ausgleich zum Alltag suchen, Selbstwirksamkeit und Resilienz stärken möchten, mit Hilfe einer ganzheitlichen Sichtweise zur Prävention

Referentin:
Kathrin Sowa-Mörtl